8 tips til bedre kemi i hverdagen

1. Luft ud hver dag

Luften indenfor kan faktisk være mere forurenet end luften udenfor. Derfor skal du sørge for, at luften hyppigt bliver skiftet ud. Miljøstyrelsen anbefaler, at du laver gennemtræk 2 x 5 minutter hver dag. Du kan fx gøre det til en god vane at lufte ud som det allerførste hver morgen, og lige inden sengetid, mens du børster tænder.

2. Vælg økologiske fødevarer

Når du vælger økologiske fødevarer, slipper du som udgangspunkt for sprøjtegifte. Det er godt for dig og din familie – og for vores fælles natur, dyreliv og drikkevand. Desuden indeholder økologiske fødevarer langt færre e-numre og tilsætningsstoffer end ikke-økologiske fødevarer.

3. Hav fokus på det, der er tættest på kroppen

Jo tættere skadelige kemikalier er på dig, jo mere påvirker de dig. Det er derfor en god idé at være særligt opmærksom på skadelig kemi i plejeprodukter. Ikke mindst i cremer, makeup og deodoranter, som bliver på huden i mange timer. Den enkle løsning er at vælge svanemærkede plejeprodukter. De lever nemlig op til skrappe kemikaliekrav.

Læs mere her: Din guide til svanemærket hud- og hårpleje

Du kan også se efter Svanemærket, når du køber nyt tøj. Også her stiller Svanemærket skrappe krav til miljø- og sundhedsskadelige stoffer i produktionen. En række kemikalier er helt forbudt at bruge i produktionen – og de er dermed heller ikke at finde i det færdige tøj.

Læs mere her: Bliv guidet af Svanemærket

4. Gør ofte rent

Når du fjerner støv, bliver hjemmet ikke bare renere at se på – det bliver også sundere at være i. Rengøring er vigtig, fordi kemikalier ophober sig i støvet. Det er desuden en god idé at bruge rengøringsmidler med Svanemærket, da de ikke skader naturen, når de skylles ud – og så er de effektive og drøje i brug.

5. Vælg svanemærkede varer

Fælles for alle svanemærkede produkter er, at de lever op til skrappe krav til kemikalier. Svanemærket stiller fx krav ved at udelukke en række kemikalier, der kan skade mennesker og/eller miljø eller ved at begrænse mængden af visse kemikalier i et produkt.

Det gavner både din sundhed, når du bruger produkterne, og de mennesker, der fremstiller produkterne. Men det gavner også miljøet og vores fælles fremtid, at fx en shampoo eller et rengøringsmiddel ikke indeholder kemikalier, der skader naturen, når produkterne bliver skyllet ud.

Samtidig fremmer kemikaliekravene muligheden for at genbruge og recirkulere materialer fra de svanemærkede produkter, når fx sofaen er udtjent, eller dine gamle jeans er slidt helt op.

Læs mere om Svanemærket og kemi.

6. Sluk elektronikken

Når du slukker elektronik, sparer du ikke bare på elregningen og din klimabelastning. Du sikrer også et bedre indeklima, da elektronik især frigiver kemikalier til omgivelserne, når det er tændt..

7. Vask tekstiler før brug

Det er vigtigt at vaske nyt tøj inden brug, da du på den måde kan vaske restkemikalier fra produktionen ud. Restkemikalier kan bl.a. give allergiske reaktioner og hudirritation – derudover er nogle af kemikalierne under mistanke for at virke hormonforstyrrende.

Læs mere hos Forbrugerrådet Tænk Kemi.

8. Lad nye ting dampe af - eller køb brugt

Når du køber nye møbler, tæpper eller andre ting til hjemmet, er det en god idé at pakke det ud et andet sted og at lade det dampe af udenfor, inden det kommer indenfor. På den måde bliver der afgivet færre kemikalier i de rum, hvor du og din familie typisk opholder sig flest timer i døgnet.